blog yg membawa inspirasi bagi anak negeri

cara lolos medical check up dari faozi12


faozi 12 akan membagikan tips dan trick untuk lolos medical check up……. mungkin di internet banyak sekali informasi informasi seperti ini,…. tpi disini saya kan membagikan suatu informasi yg berbeda, jadi ngga perlu takut untuk gagal check darah ataupun gagal dalam tes-tes kesehatan yang lain…..

yg saya bagikan kali ini bukan cara yg instan,.,,, tpi setidaknya satu minggu sebelumnya harus di persiapkan…. oke langsung saja cara yg pertama
1. lakukan peregangan 1 minggu sebelum tes dilakukan, usahakan tiap hari melakukan peregangan ini, pastikan seluruh tubuh bergerak dan kalau bisa lakukan pust up ataupun kegiatan yg bisa membuat kamu berkeringat……. lakukan hal ini -1 sebelum hari dilaksanakan medical check up
2.berhentilah merokok 1 minggu sebelum hari H, dan latihlah pernafasanmu dengan cara hirup sekuat kuatnya udara dari dalam mulutmu dan keluarkan juga dari dalam mulutmu, usahagan hidung tertutup rapat….. sesekali tahan sekuat tenaga dan keluarkan perlahan ataupun dengan sekuat tenaga dalam mengeluarkanya…… hal ini ditujukkan untuk melatih paru parumu dalam tes kesehatan paru parumu……lakukan hal ini -1 sebelum hari H
3. yg satu ini menurut faozi12 adalah yg paling penting,…… rendam kakimu dengan air PANAS 3 hari sebelum hari H…. rendamlah sampai benar2 membuatmu berkeringat….. hal ini bertujuan untuk membuat kotoran2 yg ada dalam darahmu bergerak dan di buang keluar tubuhmu….. lakukan tiap hari, dan usahakan sampai berkeringat
4. makanlah soup dan jus wortel 1 hari sebelum hari H…. hal ini untuk membuat tubuh lebih segar dan mata tetap bersinar
…………………………………………………………………………………………..
hal hal yg perlu diperhatikan sebelum berangkat medical check up
1. sebelum berangkat usahakan tidak makan….. disarankan 12 jam sebelum berangkat perut harus kosong
2. minumlah air putih sebanyak mungkin, jangan sampai menyesal untuk tidak melakukan hal ini
3. sebelum berangkat lakukan olahraga ringan / pemanasan/ berjoget joget ria 5-15 menit…… pastikan bukan olahraga berat yg anda lakukan setelah itu disambung dengan meremdam kakimu dengan air panas 15-30 menit…. pastikan sampai keluar keringat ….. dan rilekskan pikiranmu dengan cara ini
…………………………………………………………………………………….
hal2 yg harus dihindari sebelum medical check up
1. jangan terlalu lama menonton tv/ hp/ komputer —–> biar mata terlihat fress
2. jangan dekatkan telinga anda dengan suara yg keras—–> biar bisa lolos pendengaran
3. jangan minum susu/ alkohol/ ataupun minum2an yg mengandung zat2 yg bisa mencemari tubuhmu
4. jangan lupa add fb saya di https://www.facebook.com/GENerasiSIStematis pastikan add saya sebelum berangkat medical check up
5. ini pin bbm saya 7fce3c88 jika anda ingin berkenalan dengan saya
6. jangan berdoa untuk gagal jika ingin lulus medical check up
7. jangan mandi dengan air keras jika anda ingin tetap mengikuti medical check up

sekian yg bisa saya bagi…… salam buat faojiji yg telah membaca,… terima kasih

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s